「 朝食 」 一覧

朝食は大切な食事Vol.5　なぜ「朝食抜き」は健康に悪いのか 朝食を抜くと、空腹感が強くなり、それを満たすために昼食や夕食で食べ過ぎてしまう傾向がある。また、朝食を抜くことで、お菓子などの完食を取り過 ...

　朝食を食べる人の生活は健康的 朝食を抜く習慣は、症状や病気が現れる以前の段階の「無症候性動脈硬化症」に大きく関わることが明らかになった。 朝食を抜く習慣のある人は、過体重や肥満になりやすいだけでなく ...

朝食を食べない人で動脈硬化が進行 動脈硬化には2つのタイプがある。1つは「アテローム性動脈硬化性」。血管の内膜にコレステロールや脂肪が柔らかい沈着物（プラーク）となってたまっていき、血液の通り道が狭く ...

4000人以上の朝食を調査 アメリカの研究チームは、スペインのバドリードに在住している会社員を対象に横断研究を行い、心臓病の既住歴のない成人4,052人を対象に、食事にかんするアンケートを実地した。 ...

朝食を食べる習慣にはメリットがある 「朝食は1日で最初に摂る食事です朝食でエネルギーをしっかり摂ることが、心臓血管を保護するのに役立つ可能性があります。ちゅ食を抜く習慣は、喫煙、運動不足、高コレステロ ...