「 投稿者アーカイブ：ゼロから男 」 一覧

運動をするとポジティブな思考になりやすい 「座ったまま過ごす時間が長時間に及ぶ場合、1〜2分の短い時間をとり、体を動かすアクティブな休憩にあてることが勧められます」 毎日の生活の中で生産性をあげ、体の ...

アルコールを飲みすぎると膀胱がんリスクが高い？ 平均で約18年の追跡期間中に、464人（男性354人、女性110人）の膀胱がんを発症したそうです！解析した結果、飲酒で顔が赤くなる男性は、お酒をほとんど ...

「節度ある適度な飲酒」の検証 アセトアルデヒドには、発がん性があることが分かっています。欧米人を対象とした複数の疫学研究をまとめた海外の研究では、飲酒と膀胱がん羅患の関連はないと報告されている。しかし ...

日本人の多くはお酒を飲むと顔が赤くなりやすい アルコールを片手に顔を赤くして賑やかに楽しむ男女。酒場ではよく目にする光景だ。そんな人たちにとって気になる研究結果が、このほど国立がん研究センターなどが実 ...

朝食は大切な食事Vol.5　なぜ「朝食抜き」は健康に悪いのか 朝食を抜くと、空腹感が強くなり、それを満たすために昼食や夕食で食べ過ぎてしまう傾向がある。また、朝食を抜くことで、お菓子などの完食を取り過 ...

　朝食を食べる人の生活は健康的 朝食を抜く習慣は、症状や病気が現れる以前の段階の「無症候性動脈硬化症」に大きく関わることが明らかになった。 朝食を抜く習慣のある人は、過体重や肥満になりやすいだけでなく ...

朝食を食べない人で動脈硬化が進行 動脈硬化には2つのタイプがある。1つは「アテローム性動脈硬化性」。血管の内膜にコレステロールや脂肪が柔らかい沈着物（プラーク）となってたまっていき、血液の通り道が狭く ...

おはようございます。お疲れ様です。 本日の目的と目標です。 目的　・速度をあげる　・やりきる 目標　・11月30日までに50万稼ぐ（現在残り409,070円、1日平均30,000円）　・11月30日ま ...

4000人以上の朝食を調査 アメリカの研究チームは、スペインのバドリードに在住している会社員を対象に横断研究を行い、心臓病の既住歴のない成人4,052人を対象に、食事にかんするアンケートを実地した。 ...

朝食を食べる習慣にはメリットがある 「朝食は1日で最初に摂る食事です朝食でエネルギーをしっかり摂ることが、心臓血管を保護するのに役立つ可能性があります。ちゅ食を抜く習慣は、喫煙、運動不足、高コレステロ ...